ВВЕРХ
Inkwell logo

ТОП-10 вредных привычек для здоровья, о которых можете не знать

Мы многое делаем по инерции, не замечая или не зная, что это негативно сказывается на общем физическом состоянии. Приведем на ваше рассмотрение ТОП-10 вредных привычек для здоровья, о которых вы можете и не догадываться.



1. Скрещивать ноги. Научные исследования подтверждают, что скрещивать ноги, сидя на стуле или по-турецки, вредно. Данные действия приводят к увеличению давления, варикозному расширению вен и даже повреждению нервных окончаний.



2. Кормить голубей и других птиц. Никому не секрет, что родители любят на прогулке с детьми кормить голубей, это весело и увлекательно. Кроме положительных моментов стоит упомянуть о негативных последствиях – птицы являются переносчиками множества заболеваний: сальмонеллеза, туберкулеза, гистоплазмоза и других. Вам интересен полный список?



3. Носить очки от солнца низкого качества. Кризис в стране приводит к тому, что люди покупают дешевые очки. Они не только не защищают, а наоборот, вредят. Человек при ярком солнце получает двойную дозу ультрафиолета, что может привести к ожогу сетчатки, катаракте и даже раку. Лучше уж ходить вовсе без них.



4. Пить большое количество жидкости. Как показали исследования, употребление чрезмерного количества воды опасно. Нужно учитывать свой образ жизни, если вы активно двигаетесь, то пейте больше, а если у вас проблемы с почками или сердцем, то лучше ограничить ее употребление. А вообще, слушайте себя и пейте тогда, когда испытываете жажду.



5. Лечиться грелкой. Следует помнить, что не все болевые симптомы можно лечить грелкой. Поэтому класть ее на больное место не всегда уместно. Нельзя, например, ее использовать, когда аппендицит, холецистит, панкреатит, аппендицит.



6. Готовить попкорн в микроволновке. Опасность приносит не способ приготовления кукурузы, а диацетил – химическое вещество, которое используют как масло и амортизатор. Испаряясь, он попадает в легкие, повреждая их. Поэтому не спешите и подождите, пока кукуруза остынет.



7. Кушать на рабочем месте. Естественно, рабочие места бывают разными, но если в помещении несколько человек, то расслабиться для принятия пищи вам не удастся. Да и запахи будут мешать окружающим. К тому же, лишая себя полезной разминки и свежего воздуха, у вас снижается работоспособность.



8. Носить каждый день открытую обувь. В городских условиях шанс поранится огромный, в результате в рану может попасть инфекция и вызвать воспаление, негативно отразившись на всем организме.



9. Пить обезжиренное молоко. Люди думают, что это обычное молоко без жира. Но это совсем не так, из молочного продукта вместе с жиром уходят и витамины, а добавляются синтетические вещества, которые часто не только не полезны, а даже вредны.



10.  Не следить за осанкой. Правильная осанка – залог здоровья. Когда вы симметрично сидите на стуле, то и органы расположены так же. Старайтесь следить за этим, а потом и привыкнете к правильной позе. 






КОММЕНТАРИИ

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ