ВВЕРХ
Inkwell logo

Разгрузочные дни на бананах или яблоках

Каждая девушка стремится быть стройной и красивой не только для того, чтобы привлекать внешним видом своего парня, а прежде всего для самой себя. Многие слышали, что существуют разгрузочные дни, благодаря которым можно сбросить пару-тройку лишних килограмм.



Вариантов похудения и диет существует масса, мы уже говорили о разгрузочных днях на зеленом чае, теперь остановимся на таких полезных фруктах, как банан и яблоки. Такие дни безопасны и не несут вреда здоровью.



Возможно, многие подумают, что банан не слишком низкокалорийный продукт, тем не менее, его относят к диетическим. Он содержит кладезь необходимых для организма микроэлементов, стимулирует работу мозга и даже поднимает настроение. К тому же, благодаря бананам, вы настроите работу кишечника.

Для разгрузочного дня в вашем распоряжении должно быть около 1 кг бананов и 1 литр жидкости. Напиток может быть любым – настойка с трав, компот, чай, главное, чтобы не было в нем сахара. Употребляйте бананы небольшими порциями в течение дня и не забывайте о жидкости.




Если вы решили провести разгрузочный день на яблоках, то вам понадобится до 2 кг фруктов и вода. Для удаления шлаков и различных токсинов из организма третью часть можете запечь. Количество приемов должно быть не меньше 5 раз., а в конце дня можете принять слабительное, оно не помешает.


Такие дни отлично помогают, когда предшествовали дни с перееданием, например, на любом празднике. Яблоки способны сжечь до 200 г жира, они превосходно подходят в качестве очистительных мероприятий для улучшения здоровья. Но учтите, что этот фрукт не подходит для тех, у кого повышенная кислотность желудка или есть болезни пищеварительной системы. 



КОММЕНТАРИИ

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ